jueves, 28 de junio de 2012

¡ESTÁS MAYOR PARA CORRER! ¡JA, JA, JA!

¡ESTÁS MAYOR PARA CORRER! ¡JA, JA, JA!

 

A quién “entradito en años” no le han dicho nunca eso de “Déjalo, estás mayor para correr”. Yo soy de los que piensan que mientras la salud acompañe y no hagamos esperar demasiado a los voluntarios que nos avituallan o toman los tiempos en la meta, hay que seguir corriendo o esquiando o montando en bici o lo que sea. En mis “investigaciones” por revistas de Trail del mundo, leí una vez este artículo en “Trail Runners Magazine” de los EE.UU. y lo guardé pensando en que algún día podría utilizarlo para “callar la boca” a alguno de esos que nos dicen que somos mayores para correr.
Hoy día en el que añado un año más a mi edad(sólo a la del D.N.I., no a la real), creo que  es el momento idóneo para contaros lo que leí:
Barbara Macklow
Aunque Barbara Macklow se califique a sí misma como una corredora “del montón”,  no creo que sea nada “del montón” ver a una “abuela” de 48 kg. en la línea de salida de un Ultramaratón. A los 77 años de edad, Macklow natural de Bellingham, Washington, es una de las dos únicas mujeres en la historia de los EE.UU. que ha finalizado un Trail de 166 km. con más de 70 años.
“Correr es parte de mi vida, ya sabes, te levantas, te lavas los dientes y haces lo que te apetece. Pues bien, yo me levanto y me voy a correr” dice. Tan inspirador como su estado de forma a los 77 años, es el hecho de que comenzó a correr a los 51 años.
Barbara Macklow
Con su 1m.52 cm. de estatura, Macklow no ha sido de las que se asustan ante un reto. Quería una gran familia y tuvo cinco hijos. Durante unos cuantos años vivieron en un barco de 12 m. entre su casa de Connecticut y la Bahamas. Aunque dos de sus hijas nacieron con una enfermedad que les debilitaba la musculatura, Macklow les enseñó a ser independientes y a no dejarse intimidar por esta circunstancia. Según comenta su hija Karen, “ella nos enseñó cómo ser más fuertes”.
En 1975, justo después de vender el barco y asentarse en el estado de Washington, una de las hijas, de 11 años, fue arrastrada por el agua en un descenso familiar en rafting y se ahogó. Macklow tenía 41  años y ella y su marido se separaron un tiempo después.
Para Macklow los siguientes 10 años no fueron muy diferentes a una carrera de 100 millas, muy duros mentalmente y agotadores físicamente. Tuvo que sacar adelante a cuatro hijos con un presupuesto muy limitado trabajando turnos de noche como enfermera de Urgencias y criando animales en su pequeña granja. La exigencia del trabajo, la familia y la granja le reportaron un lento proceso de recuperación del de la muerte de su hija.
Cuando su hijo más joven dejó la casa familiar para marcharse a la Universidad, fue cuando Macklow se encontró con mucho más tiempo libre del que había tenido nunca y comenzó a montar en bicicleta como forma de hacer algo de ejercicio. Un día decidió salir a correr. Al principio no quería que fuera una actividad demasiado larga, pero…
Todavía recuperándose del stress acumulado durante los últimos años, el correr se convirtió en un alivio de su dolor, un pequeño bálsamo para su alma. Según ella “ cuando tú sometes tu cuerpo a stress y te esfuerzas físicamente, sobre todo en un bellísimo entorno, se te genera una gran paz mental. Correr largas distancias es como una terapia”.
Barbara Macklow
Rápidamente estaba “enganchada”. 10 años después corrió su primera carrera, fueron 6 km. que le abrieron la puerta a carreras más largas. Con 62 años corrió su primer martón en 4:36’. En 1999 con 65 años corrió su primer trail, la Chuckanaut Mountain 50 K. y su “amor” por el trail había nacido. Su compañera de entrenamientos Vicki Griffiths dice “ Barb es muy hábil en los trails, ella no tiene miedo y si se cae, no le da mucha importancia.
Después de Chuckanut, empezó a correr menos por asfalto y su atracción por el trail le hizo volver a Chuckanut todas las primaveras y a  Baker Lake 50 K. todos los otoños.    Después de correr varios 50 K. empezó a preguntarse cómo sería eso de correr todavía más largo.
En 2006, Macklow y Griffiths, con 72 y 63 años respectivamente, terminaron juntas la Pacific Crest Trail 50 M., en 13:56, justo 4 minutos antes del cierre del control. Al año siguiente, Macklow corrió la JFK 50 M. en 12:37, haciendo ciclos de 18 minutos corriendo y 2 minutos andando.
Salida de la Umstead 100-Mile Endurance Run
En 2009, Macklow y Griffiths tomaron parte en la Umstead 100-Mile Endurance Run. El Director de Carrera, Blake Norwood, estaba impresionado con la tenacidad de Blacklow y después de la conversación pre-carrera comentó “tiene mucho corazón y mucha determinación”.
Entretanto, Barb ojeó resúmenes de carreras y adapto su plan para 50 millas a uno para 100 millas, para entonces ya estaba inscrita y ya tenía el vuelo a Carolina del Norte. ESTABA PREPARADA. Uno de los dichos que utiliza es el “tú corres las primeras 50 millas con las piernas y últimas 50 con la cabeza, pero las horas más duras son la primera y la última”.
Hebilla - Recuerdo Umstead 100 M. Endurance Run
En Umstead, los corredores deben empezar la última vuelta de 12,5 millas antes de 26 horas para evitar el “corte”. Barb empezó esta última vuelta con 20’ de margen. El Director de Carrera comentó que obviamente ella estaba muy cansada pero con mucha determinación para terminar la prueba. “Cuando la vi, me convencí de que lo iba a conseguir”, comentó. Después de 20 horas 46 minutos y 11 segundos, una Barbara Macklow agotada pero increíblemente contenta, logró su “hebilla de cinturón”, recuerdo que se entrega a los finishers. 






miércoles, 13 de junio de 2012

HIRU HAUNDIAK 2012




Podium masculino

Iker al principio de la prueba
 Lo que en principio era una aventura a la que se lanzaban algunos montañeros, ha acabado siendo un Ultratrail con alto nivel en cuanto a "calidad" y "cantidad". La "Hiru Haundiak - Tres Grandes" consiste en unir en una sola jornada(24 horas máximo) tres de las más emblemáticas cimas de Euskalherria: GORBEA, ANBOTO Y AIZKORRI. La distancia es de 100 kilómetros y el desnivel acumulado casi llega a los 10.000 m. A partir de 1.987 ya se realiza de forma organizada, gracias a la Sociedad Excursionista Manuel Iradier de Vitoria. Desde el principio tiene un éxito enorme, realizándose anualmente hasta 1.996, cuando se decide hacerla cada dos años. A partir de 2.006, la marcha se realiza en formato de carrera, sin tiempos de paso mínimos y manteniendo el tiempo máximo en 24 horas. Ya sabemos que hay montañeros a los que no les gusta lo de competir en la montaña, pero no se puede ir contra el "progreso" y hay que reconocer que el auge que tienen los Ultras en la actualidad es grandísimo y no se puede negar a la gente el que se tome estas pruebas como un reto personal e intentar hacerlas cada vez más rápido. En esta edición, más de 1.500 corredores se dieron cita en la salida de la prueba en la localidad de Ondategi a las doce de la madrugada del día 2 para enfrentarse a los tres colosos vascos y terminar la prueba después de 100 km. de recorrido en Araia. Desde el princpio se vio que Iker Karrera iba a por todas, ya que en el km. 6 ya corría en solitario y a un ritmo que presagiaba una gran marca.


Oihana Azkorbebeitia
 En cuanto a las chicas, Oihana Azkorbebeitia y Nerea Amilibia luchaban por hacerse con la victoria, aunque al final la vizcaina venció a la guipuzcoana por unos escasos 10 minutos. A más o menos una hora y media de la ganadora hizo su entrada en meta la tercera clasificada, Silvia Triguero.
En cuanto a los corredores de Kiroltraining.com, éxito total, Mikel Elola de Aduna consiguió la 21º posición con un tiempo de 14h. 6' , el beasaindarra Aitor Garmendia llegó a meta el 67º con un tiempo de 15h. 26' y el gasteiztarra Raúl Gago el 677º con 22 h. 33'. Una pena que Juanjo Goikoetxea no pudiera tomar la salida por culpa de un accidente laboral después de haber marcado en el maratón de Aizkorri un tiempo de 4h. 52' . Aupa Juanjo, que te recuperes pronto. Entre los Ex-Kiroltraining, destacar a Fonso Manterola con 14h. 21' (31º), Egoitz Aragón 14h 52' (44º) y Unai Amezaga con 15h. 10' (50º).


Aitor Garmendia



Unai Amezaga
 Mikel Elola nos cuenta su experiencia en esta su primera particiación en la prueba. 

Mikel Elola



Cuarta carrera del año, Hiru Haundiak, 100 km. y 5.000 m. de desnivel positivo. 1.300 participantes con la intención de salir de Gopegi y llegar hasta Araia después de subir Gorbea, Anboto y Aizkorri.
23:00  Estamos llegando a Gopegi, los rayos, truenos y un buen chaparrón nos dan la bienvenida.
24:00 Puntualmente dan la salida. Salimos a un ritmo bastante alto y enseguida formamos un grupo. Aquí estaban los “amigos” con los que pasaría la noche. En la subida al Gorbea el grupo se fue rompiendo y ya cada uno siguió a su ritmo.
1:20 Cima del Gorbea, km. 11. En el camino hacia Otxandio, de nuevo formamos otro grupo, en el que también estaba Xaldu, con el que realizaría el resto del recorrido. En Otxandio nos encontramos con el primer avituallamiento. Después de comer un poco salimos hacia Urkiola para desde allí subir al Anboto.
5:00 Cima del Anboto, km. 41. Por delante un difícil descenso hasta llegar a Landa.
7:35 Landa, km 60. Segundo avituallamiento. Aquí me cambio los calcetines, ya llevaba unos 25 km. con el pulgar del pie derecho asomando por la punta del calcetín. Comer un poco de tomate y plátanos y salida hacia Urbia. Hasta entonces me encontraba físicamente bien, pero el tramo hasta Urbia se me hizo duro y largo. Me sentía débil, sin fuerzas, sin ganas de seguir corriendo, incluso me pasó varias veces por la cabeza el retirarme. En Urbia debían hacer unos 30 grados. La primera parte de la subida a Aizkorri se me hizo durísima, pero poco a poco las sensaciones fueron siendo mejores y no sé si por los ánimos del público o porqué, la última parte de la subida a Aizkorri la hice fuerte y bien.
12:45 Cima de Aizkorri, km 91. Desde aquí hasta Araia fui bastante bien pensando en acabar cuanto antes pues se me estaba haciendo bastante largo.
14:06 Meta en Araia, km 100. Después de las penurias pasadas en la zona Landa-Urbia, me encuentro feliz, buenas sensaciones en meta y buena marca conseguida. La verdad es que se me ha hecho muy largo pero ahora ya casi ni me acuerdo. Ahora a recuperarme y más adelante ya veremos…


Enhorabuena a todos los que conseguisteis llegar hasta Araia, y a los que no, pues ánimo y a preparar la edición de 2.014. Un saludo para todos los montañeros de Tolosaldea que tomasteis parte en la prueba, Fermín Azkarate, Imanol Zubillaga(ánimo y a por la siguiente), Joseba Usabiaga(cuidado con lo que comes), Iker Gartzia, Iñigo Zabaleta, Estibalitz Segurols, Luis Lasa, Iker Karrera, Kepa Izagirre, Pello Zubelzu, Arkaitz Goikoetxeaundia, Juan Mari Sagredo, Garikoitz Zumeta, Ion Azpirotz, Koldo Aldabe, Xabier Artola, Fermín Arregi, Iñaki Sagredo,  Fermín Etxebeste, Eugenio Uranga y seguro que me dejo algunos. 














Pongo un video de la prueba para que los que los que no pudimos tomar parte este año, podamos disfrutar de la belleza de esta prueba, y un enlace a las clasificaciones.






CLASIFICACIONES FINALES: